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Reeducação Postural

O nosso corpo é a casa ideal para a nossa voz. Ele confere-nos a estrutura e o suporte necessários para que a voz flua harmoniosamente, nas mais diferentes formas que lhe queiramos dar. Num corpo equilibrado e com a postura adequada, todos os processos ocorrem com o mínimo esforço e o máximo rendimento, desde a respiração à contração e relaxamento musculares. Cuidar do corpo é, assim, criar uma melhor plataforma para a voz.

A Reeducação Postural destina-se a todos os artistas, intérpretes, ou profissionais das mais diversas áreas que pretendam investir numa melhor postura, para prevenir ou combater a dor ou outros sintomas associados a más posições adoptadas no dia-a-dia (assimetrias, tensão e fadiga muscular,…). 

A dor não tem que fazer parte do dia-a-dia de nenhum profissional, nem mesmo de um artista ou intérprete. Para que assim aconteça, a consciência corporal, a respiração, e um correto plano de exercícios de fortalecimento e alongamento são ferramentas essenciais que poderá adquirir com este serviço. Os benefícios a curto prazo serão traduzidos numa melhor performance no desempenho da profissão e, a longo prazo, no prolongamento da atividade profissional com saúde.

Abrange todas as faixas etárias e pode desenvolver-se em formações de curto, médio ou longo prazo, em aulas de grupo ou em sessões individuais.